我来说说喝水

自己的理解，非专业人士。一天8杯水？真的有道理？什么等渴了已经缺水好久了？有没有想过喝太多水，肾脏受不了。人体不是精密机器么，口渴自然喝不就完了么，还要定时喝水？天气不一样，体质不一样，对水的需求不一样。